Kennt ihr das auch, diese Zeiten, wo es ist als w\u00e4re man in einem rasend schnellen Zug und es k\u00e4me einfach kein Bahnhof und der Zug wird immer schneller?<\/p>\n
Man hat dann den Eindruck, „die Welt“ w\u00e4re so hektisch, „die Dinge“ w\u00fcrden sich \u00fcberschlagen, es w\u00e4ren eben „unruhige Zeiten“.<\/p>\n
Klar gibt es solche unruhigen Zeiten. Kennt jeder. Aber es gibt einen Trick, die Notbremse zu ziehen.<\/p>\n
Ich mache das viel zu selten und oft auch fast schon zu sp\u00e4t, aber immerhin wei\u00df ich, wie es geht. Einfach hinsetzen, Augen zu. Auf den Atem achten, auf die Ger\u00e4usche achten. Gedanken ausschalten, die \u00fcber das WAHRNEHMEN des HIER UND JETZT gehen.<\/p>\n
Reine \u00dcbungssache.<\/p>\n
Und wenn die Sommerferien vorbei sind, die Kids wieder zur Schule gehen, das \u00dcberflutbecken in Hildesheim wieder leer und trocken ist und so manch anderes sich wieder geregelt hat, dann werde ich bei dieser \u00dcbung bestimmt noch mehr Ruhe finden.<\/p>\n
Carpe Diem!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kennt ihr das auch, diese Zeiten, wo es ist als w\u00e4re man in einem rasend schnellen Zug und es k\u00e4me einfach kein Bahnhof und der Zug wird immer schneller? Man hat dann den Eindruck, „die Welt“ w\u00e4re so hektisch, „die … Weiterlesen